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肥満、家計にも「重く」…20キロ超過で医療費2・5倍

肥満、家計にも「重く」…20キロ超過で医療費2・5倍

8月8日21時14分配信 読売新聞

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070808-00000313-yom-soci


肥満は家計の大敵――。
平均体重より約20キロオーバーすると、
医療費は糖尿病で2・5倍、高血圧症で1・3倍に
膨らむことが、京都大経済研究所の
古川雅一研究員(医療経済学)の調査でわかった。

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あなたの優先順位の中で一番はダイエットでしょうか?



どうもです。しんそうあいどうです。

久々のメルマガになってしまいました。



実は、6月末に無職になりました。

8月1日、昨日から新しい環境で

仕事を始めました。



ここ2ヶ月半、しんどかったですね、本当に

おかげですごくストレスがかかりました。

正直、ダイエットどころではありませんでしたね。



ストレスから食べ物に...

ちょっとは走ったかもしれませんが(笑)

今までの自分に比べるとセーブしていた気がします。



自分もそうなのですが、そのときの状況で

優先順位が違ってきますね。



今回、経験したことをお伝えします。

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タグ:ダイエット

ダイエットで痩せた成果は体が健康であるかどうかも重要です。 血液検査で体の中身のダイエットの成功もしっかり確認しましょう。


リンパ管炎を発症してしまい病院で点滴を3回

打ってきました。先週のお話です。


病院で血液検査も行い体の中もチェックしておきました。



総コレステロール        197 → 209

HDLコレステロール       57 → 52

中性脂肪             65 → 76

AST(GOT)           11 → 14

ALT(GPT)            9 → 13

γ−GT(γ−GTP)      16 → 17

CK                 44 → 107

血糖                90 → 103

カルシウム            9.1 → 9.2

血清鉄              34  → 16

尿酸               5.3 → 5.8


全体的にちょっとずつ数値が...

完治したらまた頑張ります。


特に

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タグ:ダイエット

太っていることで怖いのは睡眠時無呼吸症候群です。 ダイエットをするなら、病気を治療して健康な体になりましょう。



YAHOOニュースで産経新聞で調査された

睡眠時無呼吸症候群のニュースが掲載されていました。

こちらです。

 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070315-00000031-san-soci


消去されるとわからなくなりますので最後に

原文のまま掲載しておきます。


実は、私は重度の睡眠無呼吸症候群でした。

脳梗塞になりかけたこともあります。


幸いに軽度の左片麻痺で済みましたので

日常生活には影響はほとんどありません。



睡眠時無呼吸症候群の状態はこちらに書いています。

 http://www.e-fine.jp/style2/web/doc/prof.html


「睡眠時無呼吸症候群」は英語でSleep Apnea Syndrome(SAS)と

表現されます。


この病気の内容は、10秒以上の呼吸が停止した状態(無呼吸)、

もしくは、喉の空気の流れが非常に弱くなった状態(低呼吸)を、

睡眠時間(7時間)に30回以上、


もしくは、1時間に5回以上起こる方を睡眠時無呼吸症候群の

病気となります。


症状の重さでは、5回以上〜15回未満が「軽症」、

15回〜30回未満を「中等症」、30回以上を「重症」と

分類されています。



私の場合には最も長い無呼吸状態が92秒、無呼吸回数131回

低呼吸103回合わせて234回、酸素飽和度60%の

かなり深刻な状態でした。


実際、計測した結果はこちらです。


睡眠時無呼吸症候群を克服ダイエットブログの続きを読む
タグ:ダイエット

交流会で食べ過ぎました。 お腹一杯120% ダイエットはその後が大事です。


今日も、ちょっと自分のことを....

書かせて頂きます。


ダイエット頑張っています。

それでも誘惑には勝てないときがあります。


それはお金を払って食べる交流会や

飲み会です。


自分はお酒で肝臓を壊して

ドクターストップがかかってから

飲まないようにようにしています。


ですので、交流会などの機会は


「食べます。」


自分とお会いして一緒に

食べる機会があった方は食べ方が

凄いことを知っていらっしゃいます。


昨日の夜も、交流会に参加してきました。

お金も払っていますので

その分を食べました(笑)


おすし10個(以上は食べています。)

エビフライ、唐揚げ、ローストビーフ、ソーセージ

焼き鳥、乾き物のつまみまで...


こんな機会はどうしても食べ過ぎどころか

それを超えます。


こんな時は食べた後が大事です。

食べ過ぎた時のダイエットブログの続きを読む
タグ:ダイエット

夕食たくさん食べました。 朝、体重チェックしました。 まったく増えていませんでした。



今日は、ちょっとブレイクした
ブログを書きます。

なぜかといいますと、
今日は遠出をしますので
朝帰りになります。

後10分で出発です(笑)

ではでは、太りにくい体になったと

実感していることを書かせて頂きます。


昨日の夕食はどんぶりの野菜豆乳スープ

大皿一杯のはるさめハムサラダ

大皿一杯のショウガ焼きタマネギレタス入り


ととってもダイエットとは思えない量の

食事を食べました。


実は前日も


大根と肉の煮物たくさん、

ショウガ焼き皿一杯(笑)

ごはんに韓国のり、みそ2杯に

白菜のおつけもの


ととてもダイエットとは思えない量を

食べています。


体重は少しは変動がありますが

夜1日で全部エネルギーとして

燃えています。


前日の食事する前の体重と

朝、計測する体重がほとんど

変わらないのです。


これってとってもうれしいことです。
簡単に痩せるダイエットの秘密ブログの続きを読む

ダイエットの効果ですね。21歳の女性に7歳以上若く見られました♪

仕事で福岡に行ったときのことです。

その方と打ち合わせのために、飲み物でも

持って行こうと思い、コンビニに寄りました。




コラーゲン入りの健康飲料がありましたので

2種類買って持っていきました。




お会いしたときに名刺を渡しながら

「どちらがよろしいですか?」と

お尋ねしたところ...



体脂肪を落として痩せるダイエットブログの続きを読む
タグ:ダイエット

世界一ダイエットで痩せた女性が亡くなられたそうです。 体重−400kgですよ63歳まで生きられたことは 凄いことだと自分は思っています。

まずはこちらをご覧下さい。


 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061202-00000043-jij-int


体重544kgから142kgまで減量されたそうです。

400kg以上です。

身長170cmの女性の方です。



63歳まで命を全うされたことが凄いことだと自分は思います。






タグ:ダイエット

ダイエットで痩せるスピードを上げる簡単な 方法をちょっとお話します(続編)。

前回のダイエットブログの記事で

簡単に痩せる方法をご紹介致しました。



寒いときも暑いときもエアコンになるべく

入らないようにしてエネルギーを使いましょうと

ご紹介致しました。



人間が持っている本来の機能を正しく

働らかせることによってエネルギーは

消費できる一つの良い方法です。



もう一つオススメのことがあります。


簡単に痩せるダイエット方法のブログの続きを読む
タグ:ダイエット

あなたの夢を思い浮かべてみて下さい〜 ダイエットで痩せて美容と健康のQOLを手に入れてみませんか? あなたの夢を叶えましょう

先日、会社を起業した社長さんとお逢い致しました。



その社長さんがおっしゃっていたのは

人生でいちばん太ってしまったと...

おっしゃっていました。




お金を持っていらっしゃっても、倒れたり

命に関わる病気をしたら、もったいないですよね。



自分は、そんな経験があります...
美容と健康のQOLダイエットブログの続きを読む
タグ:ダイエット

体を動かさないとやせにくく太りやすくなってしまいます。体を動かして痩せにくい体を作るなら今の季節です。

食べ物がおいしい秋ですね。

食欲もわきますし秋の味覚はおいしいです。




それと同じように秋はダイエットに適しています。

体を動かすのにちょうど良い季節です。




せっかくの秋ですが食事を減らしてダイエットを

行うのでしたら体も動かすようにしてください。



やせにくく太りやすい体になっていまいますので 〜

なぜ痩せにくく太りやすくなると思いますか?



実は

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タグ:ダイエット

シェイプしています。体重は変わっていませんが、また痩せたねと言われます。体が引き締まったのでしょう。もっと体脂肪を落とすために体を動かします。

ダイエットで痩せた成果は仲間に褒められると

本当にモチベーションもあがります。


昨日は3人の方にお声をかけて頂きました。


2ヶ月ぶりくらいに、良く行っていた担々麺を

食べにお店に行きました。


店長さんに「また、痩せたね〜」と声を掛けて頂きました。



その後、一ヶ月半ぶりに取引先に訪問しました。


そこの女性の事務員さんにも「スッキリされましたね」と

声を掛けて頂きました。



さらに、久しぶりに定年されてしばらくぶりに

お会いした先輩にも、

「お前痩せたな〜 20kg以上は痩せたなぁ」と

声を掛けて頂きました。


こんな言葉をかけて頂く度に...

30kg ダイエット ブログ の続きを読む
タグ:ダイエット

ダイエットでシェイプできる情報をあなたに。ミラクルに痩せる、体脂肪を落とす方法は

ダイエットで痩せるための方法を実践した内容を

まとめて閲覧できるようにしてみました。


ミラクルにシェイプしてキレイになるための

方法もあります。


http://www.e-fine.jp/style2/web/doc/mail.html


これは


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タグ:ダイエット

脱いだら凄いのです。ダイエットで痩せた。体を動かしてシェイプしたか・ら・だ♪

昨日は福岡でたくさんの方とお逢いしてきました。

久々に逢った方からは、「また絞ったんだね。」とか

また、「痩せたね」とか声を掛けられました。


とある会話の中で、


「脱いだら凄いのです。」とお話を...


実は

シェイプアップで絞るブログの続きを読む
タグ:ダイエット

より美しくなるイメージを持ってダイエットを行って欲しいです。


女性の方はタレントやモデルさんみたいに

なりたくて過激なダイエットを行って

いらっしゃるのではないでしょうか?


気持ちはすごくわかります。


ただ、明らかに痩せすぎだと思いませんか?


そのため、体の不調もたくさんあるのでは

ないでしょうか?


お通じが良くなかったり、冷え性などだったり

女性が悩むところですね。
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今年の夏はスタミナも付けています。ダイエットでクーラーなしの生活を送っています。


もともと部屋にクーラーがありません。

ひゃぁーなのですが(笑)。


今年は大丈夫です。

反対にクーラーを入ったところに

行くと寒いです。


仕事中もジャケットがスーツを着ないと

寒いです。


それはそうですね

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新しいスーツを買っちゃいました。ダイエットした体型に合わせて...

ダイエットをがんばったご褒美に

新しいスーツを買っちゃいました。

今日、そのスーツを着て仕事しました♪


2週間前に買いに行きました☆


月末の日曜日に受け取り、

今日着たのです。


それが、なんと

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ダイエットのモチベーションを保つために一番痩せていた自分を見ています。


人生で一番痩せていた時って

ありませんか?


ダイエットのモチベーションを保つためにも

その最高の姿を見てみませんか?



実は自分の一番痩せていた時というのは

幸運にもいつでも映像で見ることができます。


それは

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凄い杜仲茶がお店から消えたそうです。ダイエットのメディアは凄いですね。

7月28日のTV番組ぴーかんバディで

メタボリックシンドロームの

解消で紹介された飲み物が


「杜仲茶」


でした。


その放送を見た妹がお店に杜仲茶を

買いに行ったそうです。


お店は近くだったので杜仲茶を一つかごに入れて

他の物を選んでいたときのこと


事件が...

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リバウンド後のダイエットの方法とは?ダイエットに失敗したあなたが成功するには秘訣があります。

ダイエットを行ってリバウンドをした人が

再度ダイエットを行っても痩せにくくなっているのは

ご存知ですか?


もし、そのダイエットが食事制限が中心であればあるほど

リバウンドした体の構成が異なっています。


ダイエット後のリバウンドした重さの成分は

ほとんどが脂肪なのです...


その状態で、同じ食事制限を行っても

痩せにくいし痩せないこともあります。


その理由は

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ダイエット方法をとうとう無料レポートで 暴露しちゃいました♪


30ページ以上のレポートです☆


パーソナルダイエット無料GOLDレポート(仮)



http://mailzou.com/get.php?R=1215



よかったら読んで下さい。


ダイエットの基本的なことは

暴露してしまいました♪


トップページで配布していたレポートよりも

数段グレードアップしちゃいました☆


ホント、ダイエットされている方には

是非、読んで頂いて感想を

頂ければうれしいです☆

ダイエットの成功の秘訣

ダイエットの成功の秘訣を

知りたくないですか?


ダイエットでどーんと効果を

出す方法があったら知りたいですよね。


確実に結果が出てリバウンドもしない

方法ですよね。


それは

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Gパンを買いに行きました...ウエストが...ダイエットしていて良かったです♪


本当に何年ぶりに洋服を買いに行きました。

Gパンを買いに行ったときのことです。


自分のウエストがずいぶん減ってるだろうと

思っていました。


大学の時に買ったGパンが86cmで

緩くなっていました〜


そこで少しずつダウンサイズを

探していきました。


そこで、自分でも驚いたのですが...続きを読む

食べ過ぎました〜。それを責めたりしないようにしましょう。たまにはそんな日もあります♪


昨日は、食べました〜


朝は菓子パン 500kcal


お昼はビッグチキンカツ定食

でっかいカツのごはんにそばもついています...


夕方17:00ぐらいに

懇親会で刺身やオードブルなどを食べました。


夕方19:00ぐらいに

交流会で唐揚げやソーセージ、ピザなどを食べました。


夜21:00過ぎから

サラダ、刺身に焼き鳥、唐揚げ、など...たくさん食べました。


なんと5食です...


しかもジュース何倍も飲んでいます


これはマズイ...かもと思いますよね


実は

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今日もデトックスのお話、あなたは体に毒素が溜まっていませんか?ダイエットには大敵です。

デトックスのお話を今日もします。

ダイエットしてもなかなか痩せにくい方は

体にたまった毒素かもしれません。


ちょっとセルフチェックを

してみましょう。


それでは、はじめましょう☆

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運動キライでもできる内蔵脂肪撃退法 ミラクルシェイプのゲストは内山信二さん。

2006年5月28日放送


運動キライでもできる内蔵脂肪撃退法

ミラクルシェイプのゲストは内山信二さん。

「最近、笑いよりも命が欲しくなってきましたよ」

とおっしゃっていました。


後半ですので結果がでています。

まずは、それをお知らせしましょう。


続きを読む

心想 逢動のご紹介でも...ダイエットも☆

 ▼5/27、福岡に上陸!(台風にあらずw)
    http://www.donpure.com/seminar/


ネットでもリアルでも大切なお付き合いしたい

起業家です。私。


こんなメルマガとブログを行っています〜♪


 ☆たった75日で体重−18kg素敵すぎる自動24時間パーソナルダイエット
   
   http://www.mag2.com/m/0000187184.html

   http://personal-diet.seesaa.net/

   http://blog.livedoor.jp/h6gtr32/


 ☆たった90日で10万円!初心者から情報起業家への道

   http://www.mag2.com/m/0000194720.html

   http://blog.livedoor.jp/h6bnr32/

 
 ☆1日28時間!とっても幸せになるサラリーマン時間術
   http://www.mag2.com/m/0000195517.html

   http://blog.livedoor.jp/h6skyr32/


パーソナルダイエットの道作成中です〜♪

 http://www.e-fine.jp/style2/web/



無料レポートはこんなレポートを公開しちゃいました♪

 「たった75日で体重−18kg素敵すぎる自動24時間パーソナルダイエット序章編」

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 「あなたに知って頂きたい肥満の本当の怖さ」

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 「たった90日で情報起業家として10万円売り上げた 初心者が歩く道 (オークション編)」

  http://net.1muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=560

mixiはこちらからどうぞ♪

 http://mixi.jp/show_friend.pl?id=2801880

よろしくお願いします♪

会社で倒れた時の回想です。脳疾患から軽度の左片麻痺に

今から約5年以上前のお話しです。

平成12年4月のある日...

仕事中に...急に目の前が真っ暗になり

意識が朦朧として倒れました...

すぐに脳神経外科に行きました。


その時は重度の片頭痛と診断されました。

そのご回復したので、一応次の日は復帰しました。

しかし、その次の日にどうも左半身に力が入りません。


今度は医大に行きました。

症状をお話しして、診察を待っていると...

通常は、順番であとのハズなのに


すぐに病室へ...



(続きの前に新しい無料レポートが完成しています♪

  「あなたに知って頂きたい肥満の本当の怖さ」

   http://bh2.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=278&osCsid=d99519220dd97bd52a696da7daeb6a4b

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