☆できることから行うダイエットに 〜 ダイエットから少し離れたくなったら〜 ☆

こんばんは。


週明け2日間は夜更かししてしまい、


昨日は爆睡してしまいました。



ダイエットブログの更新ができていません(汗)



時には休息も良いものです。



そうそう、カラーボックスは、

まだ、組み立てていません。



先週部屋の大掃除の後、買いました。

今週末にでも、組み立てたいですね〜




それでは、今日の本題を行ってみましょう♪


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タグ:ダイエット

ダイエットでも心がけています。一食の大切さ。

ダイエットをするのはなぜでしょうか?


あなたがキレイになりたいから

あなたがカッコ良くなりたいから

痩せてモテたいから


生活習慣病を改善したいから

メタボリックシンドロームを抜け出したいから

睡眠時無呼吸症候群を改善したいから


いろいろありますよね。

痩せたい理由...


どれも、全ては



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今日の夕食はおみそ汁3杯食べました。タマネギ、もやし、なす、野菜タップリでダイエットです。

今日の血液検査で
コレステロール値が少しだけ
標準値より高いと綴りました。

http://personal-diet.seesaa.net/article/14863414.html

早速、今日の夕食には野菜を
たくさんとりました。

もちろん、

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ダイエットは美味しい物を食べても良い?

ダイエットでおいしい物を
食べても良いと思います?

ダイエットは食べて痩せるんです。
自分はそう実感しています。

その食べるものは美味しい物でを
食べて大丈夫なんでしょうか...

実は、先ほどのブログと共通しています。
食べたいと思った物を我慢しては
いけないんです。

どうしてでしょう。続きを読む

ダイエットに挑戦している女の子の食事を見かけて...

今日は、ある視察で団体行動(40名)でした。
その中に女性の2人組がいらっしゃいました。

お一人Aさんは標準でお一人Bさん
はぽっちゃりでした。

その視察には昼食付きで
たまたま隣で食事することに
なりました。

Bさんが食事前に
何かのサプリメント(カプセル式数個)
を取られていました。

でも、

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ダイエットは食べることなんです。体に栄養は必要です。

ダイエットって食べない方向に行くと
よくないです。
ただ、頭でわかっていても...

食べないと体重が落ちると思いますよね。
実際には確かに落ちます。

ただ...続きを読む

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