ダイエット方法への成功メルマガカテゴリの記事一覧

365日間、フルに働ける体をダイエットで作ります。

どうもです。しんそうあいどうです。

新しい環境で仕事がスタートしました。



365日年中無休です(笑)。



企業システム数社の運用を行う仕事ですので

覚えることがたくさんあります(泣)。



実は一番大切なのは

頑張りすぎないことだったりします。


そのわけを今回は書きたいと思います。
フルに働ける体をダイエットで作る続きを読む
タグ:ダイエット

ミラクルシェイプは安田大サーカスのHIROくん 30日目で訪れたダイエットでの予期せぬ事件が〜 その隠された秘密を書いちゃいます。

どうもです。しんそうあいどうです。

GWも終わってしまいましたね(泣)。


また、今日から気合いをいれて毎日を過ごしていきます。


日曜日のミラクルシェイプはご覧になれました?


安田大サーカス HIROくんの3ヶ月

ダイエット特集の30日目でした。


安田大サーカスの団長やクロちゃんも応援を

受けながらダイエットを実践されていました。


ミラクルシェイプの永井大も応援に駆けつけ

HIROくんが行うボールエクササイズを

軽々とこなしていました。


実は今回、ダイエットに異変がおきました。


それは本題に書きますね。


それではHIROくんのダイエットを

紹介致しましょう〜


安田大サーカスHIROくんミラクルシェイプブログの続きを読む
タグ:ダイエット

どうやって30kgも痩せたのか教えて下さい! 痩せると強く思ってスタートダッシュしたことが 痩せた秘密だったと今は思います。



どうもです。しんそうあいどうです。


思ったよりストレスが厳しくてストレス解消の日々に

追われています(笑)。


こんなときにダイエットって難しいって本当に

自分でも感じていました。


それでも、ダイエットを続けることができている

自分がいました。


きっと少し前の今までの自分だったら

ダイエットも辞めてしまって気付いたら

ダイエットする前より太っていたと思います。


どうしてダイエットを続けることができたのかは

編集後記で〜


切実なダイエットのお問い合わせがありました。

「どうやって30kgも痩せたのか教えて下さい!」


ダイエットに成功した方法を新ためて振り返って

みたいと思います。



30kg痩せた秘密のダイエットメルマガの続きを読む
タグ:ダイエット

ダイエットで痩せるために食べ過ぎない工夫を紹介します。

どうもです。しんそうあいどうです。

ダイエットのお問い合わせがありました。


「これって何か後で器具を買わないといけなくなりますか?」

「なにか特別なものが他に必要になるのではありませんか?」

これって↓のことです。

  ⇒ http://www.e-fine.jp/style2/web/personal-diet.html


ダイエット器具もサプリメントも必要ありません(笑)。


暮らしの中でダイエットを行うだけですので(爆)。


お問い合わせがあることはうれしいものですね。


季節もよくなりましたのでダイエットには最適な季節です。


ダイエットの目標は決まりましたでしょうか?

これから一緒に頑張っていきましょう!


ダイエットで痩せるための食事の方法ブログの続きを読む
タグ:ダイエット

ミラクルシェイプ!150kg→120kg!健康的に楽しく痩せる! 安田大サーカス HIRO さんの3ヶ月ダイエットがスタートです。 自分も3ヶ月で体脂肪率を10%を目標にします。

どうもです。しんそうあいどうです。

2週間の病気と1週間の体調調整で

ようやく復活できました〜


4月に入りましたので新たなスタートを

切ります。


スタートを切るにあたって大切なことは

「目標」です。


ダイエットも同じですね。


ダイエットの目標の立て方は今回の

ミラクルシェイプの内容は

とても参考になりました。


ダイエットで楽しく痩せるための目標の

立て方をご紹介します。


ダイエットメルマガで痩せるブログの続きを読む
タグ:ダイエット

健康が一番です。病気になると本当に辛いです。 ダイエット で痩せることもできなくなります。 



働くようになって急に太ってしまった方にオススメです。

  ⇒ http://www.e-fine.jp/style2/web/yasejuku.html

-----------------------------------------------------------


どうもです。しんそうあいどうです。

風邪を引いた後、無理はしなかったつもりですが...

病気になってしまいました。


病気はすべてが止まってしまいますね。


早く治るように治療します。



今回のメルマガのメニューです。


・健康が一番です。病気になると本当に辛いです。

・ダイエットを加速するオススメ情報

・編集後記

・編集【裏】後記


ではでは、本題へ〜



ダイエットよりも健康が一番のブログの続きを読む
タグ:ダイエット

コンビネーションダイエットを成功する秘密はダイエットと勝負しないことです。



週末から休みになると食べ過ぎますね(笑)


今日は、朝から車の掃除を行いました。

車もキレイになって体も動かせるので

ついでにダイエットもできます(笑)。


ダイエットは普通に継続できることを続けておくことが

ダイエットを前向きに継続できますね。


痩せることより大事なことがあります。


ちょっとだけそのことを書いてみます。


------------------------------------------------------------
コンビネーションダイエットを成功する秘密はダイエットと勝負しないことです。
------------------------------------------------------------

ダイエットで痩せることより大事なことって何でしょう。

簡単なことなのですが...


今より太らないようにすることです。


まずは、今より太らなければ

今よりも健康が損なわれる確率は

少なくなります。


まずは、ここからはじめてみませんか?


コンビネーションダイエットメルマガブログの続きを読む

簡単 ダイエット 方法 は 複数の ダイエット 方法 で 脂肪 を 燃やす! ミラクル シェイプ は 吉川綾乃 さん の リンパ ダイエット!


ここ数回のダイエット方法のダイエットブログで

体脂肪という燃料を燃やすためのダイエット方法を

紹介しています。


ダイエット方法の続き物ですので読んで下さると

ダイエット方法に新しい発見があるかもしれません。


今回はご紹介したダイエット方法の

ブログ記事を簡単に紹介しておきます。


ダイエットブログ続きを読む
タグ:ダイエット

2007年のダイエットの目標は体脂肪率を10%に 基礎代謝をアップして脂肪を燃やします。


1月8日は祝日でお休みの中、

仕事をしています。


お昼休みの間にメルマガを書いています。

今日は遅くまで仕事を行いますので

お弁当を2つ持参しています。



お弁当があると食べる時間を

調節出来ますのでそれだけでも

ダイエットになります。



できることからダイエットを続けていこうと

思っている2007年です。

ダイエットメルマガの続きを読む
タグ:ダイエット

ダイエットで痩せて脂肪も落ちました。 なんと体脂肪率も初の15%に〜

お弁当を車の屋根に乗せたまま走ったらしく

どこかに無くしてしまいました(泣)



ダイエットのためにお弁当を持っていっていたのですが

仕方がありません。



しかも、夜遅くなるのを覚悟していましたので

2個作っていたのです(大泣)。


その後のことは本編で〜

痩せるダイエットメルマガ&ブログの続きを読む
タグ:ダイエット

2.5日間焼き肉食べてもラーメン食べてもジュースを飲んでも太るどころか体重が−0.4kgの非常識なダイエット方法(リアルタイム版)


この2.5日間食べ過ぎです。

ダイエットの食事にはほど遠いです。



ショウガ焼き&カレー、お弁当に焼き肉、

ラーメン、お鍋に雑炊

そしてジュース...


太らないわけがないです。





果たして体重は...


何kg太ったでしょうか?


その答えは?






なんと...






−0.4kg!!!!!




マ、マ、マイナスなのです。

それでは、驚愕の事実へ...

非常識なダイエットで痩せるブログの続きを読む
タグ:ダイエット

ダイエットで痩せるために、体を動かすことを楽しみましょう。


先日のことです。

雨の中、50cm分の土を採取するために...




アスファルトを砕いて、採石を取り除いて

50cm分の土を採取するための

杭(みたいなものです)を打ち込むのです。




それがなんと...

15kgくらいある鉄の塊を身長以上まで

持ち上げて叩きつけて打ち込む作業でした。



スクワット状態で持ち上げ叩きつけること

約1本につき80回...




4本打ち込みますので

交代しながら行いました。




究極の筋トレでした。



体を鍛えておいたおかげで?

助っ人としてお役に立ちました。




それでは、本題へ行ってみましょう〜


ダイエットで痩せるメルマガの続きを読む
タグ:ダイエット

ダイエットで簡単に痩せるスピードを上げる方法。 ミラクルにシェイプしましょう

こんばんは。しんそうあいどうです。

本格的な冬になりました。



今年は、痩せてから初めての冬です。

寒さが今までよりも多く感じます。

30kgの天然の断熱材が無くなったからでしょう(笑)。



特に手と足が冷たいです。



去年の今頃は、まだ体重が91kgありました。

45日で13kgは痩せていましたが

まだまだ太っていました。



それでも45日で13kg痩せたときは

うれしかったです。


どんなダイエットで加速したかを

知りたい人いらっしゃいます?



いらっしゃいますよね(ちょっと強引かも)




ダイエットで痩せるスピードを上げる簡単な

方法をちょっとお話します。



それでは、本題へ行ってみましょう〜

ダイエットメールマガジンの続きを読む
タグ:ダイエット

☆ミラクルシェイプはレギュラー松本さん。体脂肪を撃退して痩せる。 目標をクリアして妻にウエディングドレスを着せたい夢へのダイエット☆


あなたはダイエットに成功したら、何をされたいですか?

ダイエットはどんな形で成功したいですか?





自分は、健康になって仕事を頑張って成功させて

収入を増やしてモテたいですね。





ダイエットでなりたい自分になれることが

夢ですよね。




今回のミラクルシェイプはダイエットで痩せることで

そんな夢を叶えるストーリーでした。




どんなストーリーかを早速紹介しますね。





それでは、今日の本題を行ってみましょう♪


ミラクルシェイプで痩せるダイエットブログの続きを読む
タグ:ダイエット

☆いろんなダイエットを組み合わせたら簡単に痩せることが できます。ミラクルに痩せるダイエットの方法は...☆

えーっと、ここだけのお話です。



先週の火曜から木曜は

3日間連続で食べ過ぎました。

食べたのはカレーです。




カレーが大好きなんです。




火曜日3杯、水曜日が2杯、木曜日が2杯です。



そんなに食べたら太ります..




ちゃんと工夫しました(爆)





そのうち6杯は生野菜カレーです。




カレーだとどうしても...

制御が効かないみたいです。



それでごはんではなく、生野菜に

しています。



食べ過ぎても低カロリーで栄養も

摂れます。





ただ、少し食べ過ぎですね。

案の定、3日で3kg増えていました(汗)



週末で2kg戻しておきました。


今週は後1kg戻し中です。



それでは、今日の本題を行ってみましょう♪続きを読む
タグ:ダイエット

☆山崎邦正さんのミラクルシェイプのダイエットは全身のむくみ徹底撃退で 体重5kg減量とウエスト70cm代を目指すダイエット!☆


ゲームセンターでドラムマニアをみつけて

叩いてみました。



あっという間に撃沈したしんそうあいどうです。



初代のドラムマニアと全く違って曲も知らないもので

操作も少し間違えると即アウトでした。



ちょっと落ち込んでしまいました(泣)





今日のミラクルシェイプはダイエットの

基本と王道でしたね。



はい。いつのレポートを行ってみましょう(笑)。




もちろん、解説付きです〜(爆)




それでは、今日の本題を行ってみましょう♪続きを読む
タグ:ダイエット

ミラクルシェイプは山崎邦正さん。全身プヨプヨのむくみ徹底撃退! 全身をシェイプアップ!ダイエットの成果は?

昨日は狂ったように体を動かして、

腕立て伏せの総回数500回

スクワットの総回数500回



ちょっと限界までやってみました。



今日は暑い中、外で日向ぼっこをして

楽しんでしまいました。




そうそう、ミラクルシェイプは見られました?

見逃した人。手を上げてください(笑)



はい、そんなあなたのために

レポートしましょうね



もちろん、解説付きです〜(爆)



今日のメルマガは大切なお知らせもたくさん

ありますので、時間があるときに

ゆっくり読んでくださいね〜



だんだん長くなるメルマガです(笑)




それでは、今日の本題を行ってみましょう♪


ミラクルシェイプダイエットブログの続きを読む
タグ:ダイエット

あなたがダイエットに成功して痩せた健康状態をイメージしてみませんか?


連休はじめの昨日の土曜日に部屋の大掃除を行いました。



12時間もかかりました(汗)



どんな状態の部屋かは突っ込まないで下さーい...



実は、物が多いのです(汗)




部屋にカラーボックス5つと本棚とTV台の中には本や

音楽ソフトが山にように詰まっています。




さらに押入れの中には...

それ以上のものが溢れています。




そこで、カラーボックスを2つ買ってきました♪




このボックスを組み立てるのは、いつのことでしょう(笑)

1年後かもしれません(爆)





実は、部屋のお掃除でもダイエットにもなるのです♪

掃除は立派な体を動かすことの一つですから〜






それでは、今日の本題を行ってみましょう♪

ダイエットメールマガジンの続きを読む
タグ:ダイエット

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。